긴장성 두통 vs 편두통, 어떤 차이?

긴장성 두통과 편두통 차이

긴장성 두통 vs 편두통, 어떤 차이?

두통은 누구나 한 번쯤은 경험하는 흔한 증상입니다.  그러나 두통에는 여러 가지 유형이 있습니다.  전체 두통의 70~80%는 긴장성 두통, 10%는 편두통, 나머지는 빈혈이나 코막힘과 같은 특정 질병으로 인해 발생합니다.

긴장성 두통 증상 원인

긴장성 두통은 스트레스나 잘못된 자세로 인해 머리 주변의 근육이 과도하게 긴장되어 발생합니다.  주로 이마와 턱관절 주변, 귀 뒤쪽, 목 뒤쪽이 조이는 것처럼 아프고, 누르면 통증을 악화시키는 압통이 있습니다.  긴장성 두통은 짧게는 10분에서 길게는 1~2시간 지속됩니다.  이를 반복하면 뇌의 통증을 억제하는 신경전달물질의 양이 감소하여 만성 긴장성 두통(월 15회 이상)으로 악화됩니다.  통증은 일반적으로 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하지 않습니다.  손으로 긴장된 근육을 마사지하면 통증을 완화할 수 있습니다.
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일반적인 두통과는 조금 다릅니다.  두통은 흔하지만 두통이 있는 느낌은 조금 다릅니다.  단순한 두통이 아니라 머리 주변의 근육이 욱신거리는 느낌입니다.
심장이 뛰는 것처럼 느껴질 수도 있습니다.  머리에 가해지는 압박감은 머리의 양쪽에서 동시에 발생합니다.

긴장성 두통 증상의 예방 및 치료

가장 좋은 방법은 병원에 가는 것입니다.  두통의 원인을 제대로 이해하면 두통을 치료할 수 있기 때문입니다.  이러한 두통이 발생하면 대부분의 사람들은 진통제를 복용합니다.
두통은 신경계 질환이기 때문에 진통제를 먹으면 통증이 사라집니다.  그러나 이것은 근본적인 치료법이 아닙니다.  따라서 두통이 나중에 다시 올 수 있고 증상이 악화될 수 있습니다.
우선, 두통을 예방하기 위해서는 올바른 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.  특히 규칙적인 수면 시간을 갖는 것이 좋습니다.  충분한 수면 시간을 갖도록 합니다.
또한 취침 전에는 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.  그리고 기름진 음식이나 짠 음식은 좋지 않습니다.  이는 비만으로 이어지며 비만이 되면 고지혈증에 걸리기 쉽습니다.

편두통 원인

편두통은 머리에 있는 혈관의 과민반응으로 인해 발생합니다.  스트레스, 과로 및 과도한 음주가 원인으로 추정됩니다.  통증은 주로 관자놀이 부위에 있으며, 맥박이 뛰면서 욱신거리는 통증이 심해집니다.  혈관을 둘러싸고 있는 신경이 예민해지면 혈관이 약간 확장되어도 통증과 편두통을 유발합니다.  통증은 보통 4시간 이상 지속되며 근육 긴장과 관련이 없으므로 마사지는 효과가 없습니다.  밝은 빛이나 큰 소리에 노출되면 증상이 악화되고 메스꺼움과 구토가 동반될 수 있습니다.

편두통의 원인은 많습니다.  두통은 일반적으로 뇌의 혈관 문제로 인해 발생합니다.  따라서 일시적으로 나타났다가 사라질 수 있습니다.

또는 주기적으로 또는 자주 발생할 수 있습니다.  편두통은 한쪽에만 영향을 미치기 때문에 일반적으로 편두통이라고 합니다.  두통을 경험하는 사람들은 일반적으로 머리 전체에 많은 통증을 느낍니다.

편두통 원인

스트레스의 원인
호르몬 이상
여성호르몬과 관련
식품 관련
불규칙한 식사
과도한 수면
수면 부족
카페인 과다

위와 같은 이유로 두통이 생긴다고 합니다.  

편두통 증상

두통의 증상은 특별한 것이 아닙니다.  한쪽 머리가 아프거나 머리 전체가 아프다.  머리에서 혈관이 뛰는 것을 느낄 수도 있습니다.

평소에는 머리가 깨질 듯 아픕니다.  그리고 가만히 있으면 증상이 없습니다.  그런데 고개를 돌리거나 움직일 때 머리가 돌처럼 무겁고 아픕니다.

편두통 치료

가끔 편두통이 있는 경우 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다.  또는 두통약이나 진통제를 복용하십시오.  그러나 이것은 일시적이며 원인을 해결해야 합니다.
위에 나열된 원인 중 하나라도 해당된다면 해결을 시도해 보십시오.  일반적으로 식습관과 수면은 노력하면 개선될 수 있습니다.

호르몬이나 기타 상태로 인해 도움이 되는 약물이 필요할 수 있습니다.  그러니 꼭 전문병원에 내원하셔서 상담을 받으시기 바랍니다.

두통이 있는 경우 커피나 카페인을 마시면 기분이 조금 나아질 수 있습니다.  그러나 그것은 또한 독이 될 수 있습니다.  이것은 일시적인 효과일 뿐이며 앞으로 더 많은 카페인이 필요할 것입니다.  이것은 카페인 중독입니다.

긴장성 두통과 편두통은 모두 진통제로 완화됩니다.  통증이 심한 경우 머리 근육의 수축을 방지하기 위해 보톡스를 주사할 수 있습니다.  뇌혈관 확장을 차단하는 약물은 심한 편두통에도 사용되지만 심장병이나 뇌혈관 질환이 있는 사람은 주의해서 복용해야 합니다.