탄산수 효능 / 탄산수 부작용

탄산수

탄산수는 물에, 이산화탄소가 녹아
이온화가 된 물입니다.

시중에 판매하는 탄산수는,
탄산가스를 인공적으로 주입을 하는인공 탄산수입니다.

탄산수의 효능

탄산수 효능

다이어트

탄산수에는 사람에게 꼭 필요한 성분인
미네랄 함유량이 높습니다.
탄산수를 마시게 되면 포만감을 느끼게 해주어
배고픔을 줄이게 해주는 효과가 있습니다.

탄산수가 체지방을 분해해주는 효능도 있어
다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

변비

현대인 중에는 소화불량 및 변비로
고생하는 사람들이 많이 있습니다.
탄산수를 마시면 이산화탄소가 입안 점막을 자극하여
침이 나오도록 유도하며 이것은 소화에 도움을 주는 소화효소가 나와 장과 위의 활동이 원활하게 하도록 도움을 준다고 합니다.

임산부의 경우에는 콜라나 사이다 같은 탄산음료보다 태아의 건강에 해가 가지 않고 위장에 부담 없는 탄산수가 좋습니다.

피부미용

세안을 할 때 탄산수를 이용하면 모공 깊숙한 곳까지 침투하여 노폐물을 제거 시켜 주며 탄산수의 기포가 피부에 산소 공급을 고르게 하여 혈액순환이 원활하게 되도록 돕습니다.
또한 피지 분비량을 조절하며 모공을 조여 주는 효과도 있어서 화장품 재료로 사용되기도 합니다.

하지만 탄산수만으로 세안을 하면 강항 자극이 될 수 있기 때문에 물과 1대1로 희석하여 세안하는 것이 좋다고 합니다.
만약 자신의 피부가 민감하다면 물을 좀 더 많이 섞어서 세안하시는게 좋다고 합니다.

혈액순환

혈액의 순환을 촉진시켜 혈액순환에 좋고 신진대사가 좋아지는 효과가 있습니다. 손발이 찬 것을 개선해 주기도 합니다.

피로 회복

피로감은 학생, 주부, 회사원 누구든 가지고 있습니다.
탄산수의 효능에는 피로물질인 유산을 중화시켜주기 때문에
피로 해소에 효과적이다고 합니다.
미네랄이 풍부하여 신진대사를 원활하게 해주기 때문에
몸이 좀 더 가볍게 느껴지기도 합니다.

탈취 효과

가정에서 고기나 생선 등을 조리할 때 탄산수를 넣으면 비린내 같은 각종 잡내를 없애주고 신선도를 유지하는 데 도움이 됩니다.
생선을 요리할 때 탄산수를 이용하면 비린내가 사라지고
생선 외에도 닭고기 및 돼지고기를 탄산수에 담궈두면 잡내를 없애주는데 효과가 있습니다.

탄산수 부작용

탄산수 부작용

탄산수는 천연탄산수와 인공재료가 첨가된 탄산수로 나뉘어 지는데 가급적 레몬, 라임 등 인공 향이 첨가되지 않은 플레인 탄산수를 섭취하는 것이 탄산수가 가진 여러 가지 효능을 기대할 수 있는 방법입니다.


이산화탄소 성분으로 구성이 되어 있어서
많이 섭취할 경우는복부 팽만감과 장에 가스가 차서
속이 더부룩 할 수 있습니다.

위장관 쪽에도 무리를 주어서
주의하시는 게 좋습니다.

특히나 소화기관이 약한 분들 위염이나,
역류성 식도염 등의질환이 있는 분들은
주의를 하셔서 섭취하시는 게 좋습니다.


탄산수 섭취 후 양치질을 안 하고 수면을 바로 취하면,
치아가 부식될 위험도 있습니다.


탄산수로 자주 계속해서 세안하게 되면 산성 성분으로
피부 자극이 되면서,피부가 울긋불긋 붉어지는
부작용이 생길 수 있으니 주의하시고
건조해지거나 피부가 민감해지는 등의
현상이 나타나게되므로 주의하여 사용하셔야합니다.




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