‘새치’ 급격히 많아졌다면… ‘이 질환’ 때문일 수도.. 흰머리 원인과 예방법

흰머리와 새치의 차이

흰머리와 새치는 같은 개념입니다. 비교적 젊은 사람에게 흰머리가 자라는 것을 새치라고 하며, 같은 흰머리이지만 이름만 다릅니다.

모발을 구성하는 단백질 케라틴은 원래 흰색이지만 모근과 모낭의 멜라닌 색소에 의해 모발 색상이 결정됩니다.노화가 진행됨에 따라 멜라닌 세포의 기능이 감소하고 색소의 색이 퇴색되어 원래의 색인 흰색으로 돌아갑니다.이 과정을 통해 흰머리와 새치가 나타납니다.

흰머리는 노화 과정에 의해 발생하지만, 새치는 유전적 요인과 환경적 요인의 영향을 많이 받습니다. 흰머리은 널리 분포되어 있지만, 새치는 모든 연령대에서 발생하며 대부분 머리카락 사이에 흩어져 있습니다.흰머리는 노화로 인한 것이므로 시간이 지나면서 점차 증가하지만 새치는 개수가 늘어나는 것은 아닙니다.

 

새치의 원인

지금까지 밝혀진 바에 따르면 새치가 나는 데는 몇 가지 이유가 있습니다.

1) 유전

유전적 요인이 의 가장 큰 원인이며, 부모 중 한 명이 백발인 경우 어린 나이에 새치가 생길 가능성이 매우 높습니다.
서울대학교에서 실시한 연구에 따르면 부모가 어릴 때 새치을 가졌을 경우 자녀가 백발이 될 확률이 19배 더 높았습니다.

2) 스트레스

새치의 또 다른 원인은 스트레스입니다.스트레스를 많이 받으면 아드레날린 분비가 증가하여 모근과 접촉하는 혈관이 수축됩니다.혈관이 수축하면 영양분이 원활하게 공급되지 않습니다.

멜라닌이 덜 생성되고 색소가 고갈되어 흰머리가 생깁니다.스트레스 새치는 스트레스를 풀면 다시 흑발이 자라는 특징이 있습니다.이런 이유로 성급하게 뽑는 것은 중간에 흰색만 있는 반백색 머리가 되기 때문에 권장하지 않습니다.
어린 시절부터 스트레스에 노출되고, 수면 부족, 불규칙한 식습관으로 인해 흰머리가 더 빨리 그리고 더 자주 발생하는 연령이 증가합니다.

3) 영양소 부족

비타민 B12와 엽산은 멜라닌 색소 형성에 매우 중요한 역할을 합니다.비타민 B12, 철 및 구리의 결핍 또는 혈액 내 낮은 수준의 칼슘 및 비타민 D3는 조기 백화를 유발할 수 있습니다.

흡연과 지속적인 자외선도 멜라닌 세포에 위협이 됩니다.한 연구에 따르면 흡연자는 비흡연자보다 새치가 생길 확률이 2.5배 더 높습니다.
심한 식습관이나 잘못된 식습관으로 인해 영양소가 부족하면 새치가 생길 수 있습니다.

 

갑자기 흰머리가 늘었다면 질병의 증상인지 확인이 필요합니다.

 

뇌하수체 문제로 인한 당뇨병

당뇨병이 있는 경우 흰머리가 증가할 수 있습니다.우리 몸의 혈당 변화는 뇌하수체에서 가장 먼저 감지되고 인슐린의 양을 조절하여 정상 수치를 유지합니다.그러나 뇌하수체에 문제가 있으면 인슐린이 제대로 조절되지 않아 당뇨병이 발생합니다.문제는 멜라닌이 머리카락을 검게 만드는 데 필요하고 멜라닌을 생성하는 호르몬도 뇌하수체의 영향을 받는다는 것입니다.그 결과 뇌하수체 손상으로 당뇨병이 발생함과 동시에 멜라닌 합성이 느려지고 흰머리가 생길 수 있습니다.

단백질이 빠져나가는 신장병

신장 기능의 저하로 인해 모발을 검게 만드는 물질이 부족하여 흰머리가 발생할 수 있습니다.멜라닌을 만드는 필수 성분 중 하나는 단백질입니다.그러나 단백질이 신장을 넘어 체외로 나가면 단백질을 충분히 공급할 수 없습니다.따라서 멜라닌이 제대로 합성되지 않아 흰머리가 생깁니다.

신체의 신진대사를 담당하는 갑상선 질환

목 앞쪽에 있는 갑상선 문제도 흰머리를 유발할 수 있습니다.갑상선은 체온을 유지하고 신진대사를 조절하는 기관입니다.따라서 갑상선 기능이 너무 약하거나 너무 약하더라도 흰머리를 유발할 수 있습니다.갑상선 기능이 과민하면 멜라닌 색소를 만드는 멜라닌 세포라는 세포의 기능이 저하되고, 갑상선 기능이 저하되면 멜라닌 색소의 분비가 감소하여 백발이 됩니다.갑상선 기능에 문제가 있으면 흰머리와 함께 두피가 건조해지면서 탈모가 생길 수 있으니 증상을 잘 관찰해야 합니다.

스트레스

스트레스는 흰머리의 원인이 될 수 있습니다.스트레스를 많이 받으면 아드레날린이 분비됩니다.아드레날린은 두피에 심어진 모근과 접촉하는 혈관을 수축시켜 작용합니다.혈관이 수축되면 영양분이 제대로 공급되지 않아 멜라닌 생성에 영향을 줍니다.멜라닌의 양이 감소함에 따라 검은 머리 대신 흰머리가 나타납니다.스트레스가 사라지면 흰머리도 사라지므로 양쪽 끝은 검지만 가운데는 흰색인 머리카락이 생길 수 있습니다.

 

흰머리, 새치를 예방하는 방법

불행히도 흰머리가 되면 검은 모발로 되돌릴 수 없습니다.흰머리를 예방하는 가장 좋은 방법을 알아보겠습니다.

뽑지 말고 자르십시오

두피 모낭 하나에 평생 25~35개의 모발을 생성할 수 있습니다.머리카락 한 가닥의 수명은 2~3년으로, 흰머리를 뽑으면 탈모가 가속화됩니다.또한 같은 자리에 새치가 나타날 확률이 매우 높기 때문에 뽑는다고해도 아무 소용없습니다.
머리카락은 가능한 한 뿌리에 가깝게 자르는 것이 가장 좋습니다.

영양소 섭취

철분이나 아연과 같은 미네랄이 결핍되면 어린 나이에 흰머리가 생길 가능성이 더 큽니다.충분한 미네랄을 섭취하는 것이 좋습니다.
머리카락에 단백질을 공급하는 검은깨, 검은콩, 호두, 잣 등의 해조류와 모발의 주성분인 케라틴 형성에 도움을 주는 김, 김도 흰머리 예방에 효과적입니다.

흰머리를 예방하는 방법

흰머리를 예방하는 방법은 두피의 혈액순환을 좋게 하는 것입니다.
끝이 둥근 빗이나 손가락으로 두피 마사지하면 좋습니다.

술과 담배를 하지 않습니다. 술과 담배는 두피의 모세혈관을 수축시켜 영양분이 모낭으로 전달되는 것을 막습니다.

모자나 양산을 사용하여 강한 햇빛을 피하는 것이 좋습니다.

모든 질병의 근원인 스트레스를 피하면 흰머리의 발병을 늦출 수 있습니다.

머리를 감을 때는 유해화학물질이 함유되지 않은 샴푸나 컨디셔너를 사용하고, 샴푸 후에는 충분히 헹구어 잔여물을 제거합니다.



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