소변색깔로 보는 내 건강상태 점검하는 방법

소변색깔로 보는 내 건강상태

소변색깔로 보는 내 건강상태 확인하는 방법

소변 상태를 확인할 때 주의해야 할 세 가지 주요 요소가 있습니다. 색상, 거품 및 냄새의 세 가지 포인트에 집중할 수 있습니다.

건강한 소변

투명한 노란색을 띄고 있는데 맥주와 물이 섞인 색이라고 생각하시면 좋습니다. 건강한 성인은 보통 하루에 5~7번 오줌을 쌉니다. 물을 많이 마실수록 소변의 색이 옅어지고 적게 마실수록 소변이 진해집니다. 이 차이는 Eurochrome이라는 노란색 안료의 함량에서 비롯됩니다. 아침에 일어나서 소변을 보거나 땀을 많이 흘린 후 화장실에 가면 소변이 평소보다 진해집니다. 이것은 Eurochrome의 높은 농도 때문입니다. 반대로 물을 많이 마시면 유로크롬 농도가 낮아지고 투명에 가까운 소변이 나온다. 아침에 보이는 맑은 소변의 농도가 항상 다른데 문제가 없습니다.

소변 횟수로 인한 질병

방광은 일반적으로 약 500ml의 소변을 보유하고 있으며 한 번에 200-400ml의 소변을 배출합니다. 평균적인 분비물 기준으로 하루에 3번 미만으로 화장실을 가면 신장이 제 기능을 하지 못하는 신부전의 위험이 있습니다. 소변을 자주 보고 싶다고 느끼는 사람들이 꽤 있습니다. 10회 이상 화장실에 갈 때 물을 너무 많이 마시고 갈증을 느낀다면 호르몬 분비 이상 증상일 수 있으므로 건강 검진을 받아야 합니다.

소변색깔, 상태로 구분되는 질병

탁하고 흐린 소변

고기를 너무 많이 먹은 날에는 소변이 특히 탁해 보이는 것을 보았을 수 있습니다. 인산과 요산이 많이 함유된 음식을 먹어도 소변이 탁해집니다. 음식물 섭취로 인한 일시적인 증상이라면 문제가 되지 않으나, 계속해서 소변이 탁해진다면 염증성 질환이나 세균 감염을 염두에 두어야 합니다.

대표적인 질병은 신우신염과 방광염입니다.
방광염은 소변을 자주 보고 싶은 충동과 배뇨 시 따끔거리는 통증과 같은 증상을 동반합니다.
신우신염은 발열과 옆구리 통증의 증상과 함께 방광염과 유사한 증상을 보입니다. 치료하지 않고 방치하면 소변이 붉게 변하고 극심한 통증을 유발하므로 소변이 탁해지면 바로 치료를 받는 것이 중요합니다.
여성의 경우 부인과 질환으로 인해 소변이 탁해질 수 있습니다.

붉은색 소변

붉은색 소변은 소변에 혈액이 있는 혈뇨로 간주해야 합니다. 또한 소변이 통과하는 요로계에 문제가 있다는 신호일 수도 있습니다. 신장, 신장 또는 요관에서 출혈이 발생하면 암적색이 됩니다. 또한 방광, 요도 또는 전립선에서 출혈이 있으면 포화된 붉은 색을 띠게 됩니다. 방광염이나 요로결석은 붉은 소변과 함께 극심한 통증을 동반합니다.
반대로 붉은 혈뇨가 나와도 통증이 없다면 염증이나 결석보다 더 위험합니다. 이는 위의 내용이 방광암, 신장암, 전립선암 등 요로암의 신호이기 때문입니다. 요로암의 경우 증상이 없는 경우가 많으나 종양의 크기가 커지거나 다른 부위로 전이되면서 증상이 느껴집니다.

짙은 갈색 소변

소변을 보고 콜라색 소변이 나온다면 간 기능 문제를 의심해봐야 합니다. 간세포 손상이나 담도 폐쇄로 인해 황달이 발생하면 빌리루빈이라는 색소가 소변에 용해되어 짙은 갈색이 됩니다. 즉, 콜라색의 소변이 보이면 간질환의 경고 신호로 간주하고 정밀 검사를 받는 것이 좋습니다. 간은 침묵하는 기관으로, 손상을 입어도 아무런 증상을 느끼지 못하기 때문에 작은 몸이 보내는 신호를 이해하는 것이 중요합니다.
소변이 콜라색인 또 다른 이유가 있습니다. 격렬한 운동 후 소변이 짙은 갈색이면 근육 손상으로 인한 횡문근 융해증의 징후입니다. 고강도 근육 운동을 과도하게 하면 근육이 심하게 손상되고 근육 세포에 있는 물질이 갑자기 혈액으로 배출됩니다. 이 때 소변으로 배설되고 갈색 소변이 생성됩니다. 지속적인 콜라 색 소변은 신장 손상을 일으킬 수 있으며 적절하게 치료하지 않으면 급성 신부전으로 이어질 수 있습니다. 따라서 짙은 갈색의 소변이 나오면 병원에 내원하여 치료를 받으시기 바랍니다. 특히 술을 마신 다음날 무리하게 운동을 하면 횡문근 융해증의 가능성이 높으므로 과음을 하고 다음날 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다.

푸른색, 녹색 소변

파란색이나 녹색이면 놀랄 수 있습니다. 유전적 영향이 있으며, 때로는 특정 세균에 의해 발생하기도 합니다. 또는 복용하고 있는 약물이나 음식의 색을 원인으로 생각할 수 있습니다.

거품이 많은 소변

정상적인 소변도 거품이 나지만 금방 사라집니다. 그러나 비눗물과 같은 거품이 있는 소변이 계속 보이면 단백질이 소변으로 새고 있다는 신호입니다. 고열이나 탈수로 인해 거품이 생길 수 있으며, 운동을 하거나 고기를 많이 먹으면 거품이 나는 소변이 나오기도 합니다. 그러나 거품이 많은 소변이 계속 보이면 신장 문제의 징후일 수 있습니다.

소변이 너무 노랗지 않나 하는 생각이 들 때가 있습니까? 물을 너무 적게 마시면 짙은 노란색이 되고, 비타민 B를 너무 많이 섭취하면 소변이 주황색이 됩니다. 때때로 간 기능이 저하됩니다.

소변에서 냄새가 나는 경우

때때로 악취라고도 하는 비정상적으로 강한 암모니아 냄새가 있습니다. 카레나 양파를 많이 먹거나 물을 적게 마시면 냄새가 더 심해질 수 있습니다. 이때 물을 충분히 섭취하면 냄새가 정상으로 돌아옵니다. 그러나 썩은 썩은 암모니아 냄새가 나는 경우 요도 또는 방광 염증을 의심해야 합니다. 소변 냄새는 가능한 비정상을 확인하는 데 사용할 수도 있습니다.

달콤한 냄새가 나면 당뇨병을 의심할 수 있습니다. 참을 수 없는 냄새가 나면 방광염일 수 있습니다. 이 경우 반드시 병원에 내원하여 진찰을 받으시기 바랍니다.

이렇게 소변 상태로 몸의 건강을 알 수 있습니다. 맨날 가는 화장실인데 오늘부터 바로 눈으로 확인하는 습관을 들이지 않겠습니까? 무엇이든 초기에 발견하고 진단하여 즉시 치료하는 것이 가장 좋습니다. 귀찮더라도 건강에 유의하고, 가능하면 매년 건강 검진을 받으십시오.




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